Yoga e pilates · San Salvario
Un'ora tutta per te.
Lezioni in piccoli gruppi, al massimo otto persone, per chi inizia e per chi pratica da anni.
Prima lezione gratuita
Lo studio
Piccolo di proposito.
Nido Verde è una sala luminosa al primo piano, con otto tappetini e nessuno specchio.
Teniamo i gruppi piccoli perché ogni persona venga seguita davvero: l'insegnante conosce il tuo nome e la tua schiena.
Chiara, insegnante e fondatrice
I corsi
Scegli il tuo ritmo.
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Yoga dolce
Movimenti lenti e respiro. Adatto a chi inizia e a chi ha poca mobilità.
Mar e gio · 18:30
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Vinyasa
Sequenze dinamiche, per chi vuole muoversi di più.
Lun e mer · 19:45
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Pilates
A corpo libero, per postura e forza del centro.
Mer e ven · 13:00
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Lezioni individuali
Un'ora uno a uno, anche in gravidanza e nel post parto.
Su appuntamento
In programma
Fuori dall'orario.
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Mattina di yoga e silenzio
9:30 – 12:30
Tre ore di pratica lenta, con tisana finale. Posti limitati.
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Laboratorio: respiro e sonno
ore 17:00
Tecniche semplici da usare la sera, anche per chi non ha mai praticato.
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Yoga in coppia
ore 11:00
Una lezione da fare in due, con chi vuoi.
Al momento non ci sono eventi in programma.
La sala
Luce, legno, silenzio.
Contatti
Vieni a provare.
Scrivici quando vorresti venire: ti teniamo un tappetino.
Scrivici su WhatsApp- +39 333 000 0000
- Indirizzo
- Via Esempio 21, Torino